1. Kookospähkinät sisältävät runsaasti ravintokuituja.
Kookospähkinät sisältävät runsaasti ravintokuituja ja tarjoavat valtavan 61% kuitua. Kookospähkinän kuituvaikutus hidastaa glukoosin vapautumista. Se auttaa myös lievittämään haiman ja entsyymijärjestelmien stressiä, jotka vähentävät diabeteksen kehittymisen riskiä.
2. Kookospähkinät ovat tehokkaita diabeteksen hoidossa.
Kookospähkinät parantavat insuliinin eritystä ja verensokerin käyttöä. Kookospähkinät hallitsevat diabetesta vaikuttamalla positiivisesti hormoneihin verensokerin hallitsemiseksi. Tämä auttaa hidastamaan verensokeria. Kookospähkinät auttavat myös ruoansulatuskanavassa ja suolistosairauksiin liittyvissä oireissa.
3. Kookospähkinöillä on anti-aging ominaisuuksia.
Kookospähkinöissä läsnä olevilla sytokiniinillä, kinetiinillä ja trans-Zeatinilla on anti-tromboosi-, syöpä- ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia kehoon.
4. Kookospähkinöillä on se etu, että ne parantavat immuniteettia.
Yksi kookospähkinän eduista on sen huippuosaaminen immuunijärjestelmässä. Kookospähkinöiden syöminen voi lisätä kehon vastustuskykyä sairauksia aiheuttaville viruksille ja bakteereille. Kookospähkinöiden syöminen voi auttaa hoitamaan sairauksia, kuten kurkun infektioita, keuhkoputkentulehdusta ja virtsateiden infektioita.
5. Kookospähkinät ovat hyviä vatsan rasvalle.
Kookospähkinät auttavat menettämään rasvaa vatsassasi. Vatsan rasva liittyy moniin sairauksiin. Erään tutkimuksen mukaan 200 g kookospähkinän syöminen päivittäin voi vähentää BMI: tä ja vyötärölinjaa 12 viikossa.
6. Kookospähkinät lisäävät energiaa.
Kookospähkinöille on ominaista rasvan polttaminen energian lisäämiseksi. Kookospähkinöissä löydetyt triglyseridit lisäävät energiankulutusta 5%, mikä johtaa painonpudotukseen pitkällä aikavälillä. Sen tiedetään myös vähentävän nälkää. Tämä liittyy suoraan tapaan, jolla kehon rasvahapot metaboloituvat ketoneiksi ruokahalun vähentämisen seurauksena. Myös kookospähkinöiden syöminen edistää tasaisesti kilpirauhasen toimintaa ja auttaa lievittämään kroonisia väsymysoireita.
7. Kookospähkinät ovat hyödyllisiä syöpään.
Yksi kookospähkinän monista eduista on, että sillä on syöpää estäviä vaikutuksia. Tämä on osoitettu tutkimuksella. Se on erityisen hyödyllinen paksusuolen syövän ja rintasyövän hoidossa.
Kookosvesi sisältää tärkeitä elektrolyyttejä, jotka auttavat ylläpitämään kosteutta. Liikuntaan liittyvien ihmisten tulisi sisällyttää kookospähkinä ruokavalioonsa. Kookospähkinät täydentävät menetettyjä elektrolyyttejä lisäämällä immuunivastetta. Se on myös herkullisempaa ja ravitsevampaa kuin normaali vesi.
9. Kookospähkinät auttavat estämään virtsatieinfektioita.
Kookospähkinän luonnolliset diureettiset ominaisuudet ovat hyviä virtsateiden terveydelle. Tämä ominaisuus auttaa hoitamaan ja estämään virtsatieinfektioita.
10. Kookospähkinät auttavat parantamaan veren kolesterolia.
Kookospähkinät auttavat parantamaan kehon veren kolesterolitasoa ja vähentämään sydänsairauksien riskiä. Kookospähkinöiden tyydyttynyt rasva lisää kehon HDL-kolesterolia ja hallitsee huonoa LDL-kolesterolia. Se voi mahdollisesti auttaa sydän- ja verisuoniterveyttä parantamalla sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä.
11. Kookospähkinät auttavat torjumaan bakteereja.
Kookospähkinät sisältävät monia erityisiä happamia yhdisteitä, jotka tappavat bakteereja, viruksia ja sieniä ja auttavat estämään infektioita.
12. Kookospähkinät ovat hyviä suun terveydelle.
Kookospähkinät tappavat suun bakteerit, vähentävät pahanhajuista hengitystä ja auttavat parantamaan hampaiden yleistä terveyttä.
13. Kookospähkinät auttavat terveitä luita ja hampaita.
Säännöllinen kookospähkinän käyttö auttaa terveitä luita ja hampaita. Kookospähkinät parantavat kehon kykyä imeä kalsiumia ja mangaania luiden kehittymisen helpottamiseksi. Sillä on myös vaikutus osteoporoosin estämiseen.
14. Kookospähkinät auttavat verenkiertoa.
Kookospähkinän kulutus lisää ihon happea tasaisesti ja edistää verenkiertoa. Oikeaa verenkiertoa tarvitaan hapen kuljettamiseksi soluihin sujuvasti.
15. Kookospähkinät ovat hyviä kosteuden ylläpitämiseksi.
Kookosvesi antaa sinulle suurimman osan elektrolyytteistä, joita tarvitset kehossasi. Se pitää hermot ja lihakset toiminnassa optimaalisesti.
16. Kookosöljy on hyvä ihon terveydelle.
Kookosöljy estää kuivumista ja kuolleita ihosoluja ja pitää ne kosteina. Se auttaa parantamaan ihon kuntoa, jolla on kuiva ja karkea iho. Se vähentää myös tarttuvan atooppisen dermatiitin, kuten staphylococcus aureuksen, riskiä.
Kookosöljyn käyttö iholla paitsi puhdistaa ja neutraloi ihon ulkokerroksessa olevat toksiinit, sienet ja bakteerit, myös rakentaa ihon luonnollista immuunijärjestelmää ja suojaa.
17. Kookosöljy on tehokas kuiville käsille.
Kookosöljyä voidaan käyttää myös kuivien käsien hoitoon. Astioiden tiheä pesu kuivaa usein kätesi ihon ja saa ne näyttämään rumailta. Voit tehdä kauniista ja sileistä käsistä levittämällä kookosöljyä.
18. Kookosöljy auttaa estämään ihosyöpää.
Yksi kookosöljyn eduista on, että se auttaa estämään ihosyöpää. Kookosöljy estää ihosyöpää estämällä 20% UV-säteistä ja parantamalla ihon kosteutta ja lipidipitoisuutta. Sitä voidaan käyttää myös kehon ja ihon kosteusvoiteena, koska se kosteuttaa ihoa.
19. Kookosöljyllä on anti-aging vaikutuksia.
Kookosöljy on hyvä pitämään ihosi nuori ja kaunis. Hapettumisenesto-ominaisuudet hidastavat ikääntymistä suojaamalla kehoa haitallisilta vapailta radikaaleilta. Hiero muutama tippa kookosöljyä päivittäin pitämään ihosi terveellisen ja sileän.
20. Kookospähkinät auttavat rasvaista ihoa.
Kookosvettä voidaan käyttää rasvaisen ihon hoitoon. Se pesee ylimääräisen öljyn pois iholta ja pitää ihon sävyn tasaisena. Kookosvesi on myös erittäin tehokas aknen, mustien pisteiden ja vikojen hoidossa. Tehdään kirkas ja kiiltävä iho kasvopakkauksella, johon on sekoitettu kookosvettä.
21. Kookospähkinät ovat hyviä päänahalle.
Kookospähkinän antibakteeriset ominaisuudet suojaavat päänahkaa hilseeltä ja kutinalta.
22. Kookospähkinät auttavat terveitä hiuksia.
Toinen kookospähkinän etu voi auttaa ylläpitämään kiiltäviä hiuksia.
Kookospähkinän K-vitamiini ja rautapitoisuus pitävät hiukset terveinä ja kiiltävinä.
Terveelliset ravintoaineet kookospähkinässä 100 grammaa kohti
Emme kerää mitään muuta kuin evästeiden vähimmäistiedot, joita tarvitaan verkkosivuston käyttämiseen. Olemme pahoillamme, mutta jos et ole samaa mieltä, voit vain poistua sivustolta.Ok
