Voikukka terveysvaikutukset

Voikukka terveysvaikutukset

Voikukka

1. Se auttaa tulehduksessa.

Voikukkayhdisteiden on havaittu alentavan tulehdustasoja. Voikukka-polysakkarideilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia.

Voikukat vähentävät yleensä tulehduksellisten sytokiinien tuotantoa, yhdistettä, joka on mukana tulehduksessa kehossa.

Tutkimuksen mukaan voikukkien syöminen hiirissä, joilla on tulehdus keuhkoissa, osoittaa tilan parantumista.

2. Vähennä syöpäriskiä.

Voikukkajuurilla tehdyllä tutkimuksella on todettu olevan syöpää estäviä vaikutuksia. Juurien on havaittu aiheuttavan apoptoosia ja parantavan kemoterapian tehokkuutta. Tämä tutkimus on tulosta eturauhassyöpäsolujen tutkimuksesta.

Voikukkajuuriuute on myrkytön ja voi olla tehokas vaihtoehto syöpälääkkeille. Paksusuolisyövän malli voi aiheuttaa syöpäsolujen kuoleman. Juuriuutteiden molekyylinen monimutkaisuus voi olla syy tähän syövänvastaiseen aktiivisuuteen.

Voikukkajuuriuutteiden on myös havaittu estävän maksasyöpää. Samanlaisia ​​vaikutuksia havaittiin myös haimasyövässä.

Mutta koska tarkempaa tutkimusta on vielä kesken, syöpään liittyvät ihmiset tarvitsevat ehdottomasti lääkärin kuulemisen ennen voikukan syömistä.

3. Auta diabeteksen hoidossa.

Voikukan sikoorihapolla ja klorogeenihapolla on suuri potentiaali diabeteksen vastaisina funktionaalisina elintarvikkeina ja lääkkeinä diabeteksen hallintaan. Se sisältää fenoliyhdisteitä, jotka voivat edistää diabeteslääkkeitä.

Tutkimuksessa havaittiin, että sekä voikukkalehdillä että juurilla on samanlaiset hoitovaikutukset diabeetikoilla. On kuitenkin huomattava, että tämä johtuu siitä, että se yhdistetään muihin terveellisiin ruokavalioihin.

Muita voikukan fysiologisia aktiivisia yhdisteitä, jotka antavat diabeettisia vaikutuksia, ovat flavonoidit, fenolihapot ja triterpeenit. Voikukan juuret sisältävät myös inuliinia. Tämä auttaa normalisoimaan verensokeritasoja.

4. Se on hyvä sydämen terveydelle.

Rotilla tehdyissä kokeissa voikukkauutteet osoittivat alentuneita triglyseridien ja kolesterolitasoja. Kun rotille syötettiin voikukkauutteita, havaittiin vähentynyt maksan lipidien kertyminen.

Samanlaisia ​​tuloksia havaittiin kaniinitutkimuksissa. Siirtyminen runsaasti rasvaa sisältävästä kanista ruokavalioon, jossa on voikukan juuret, paransi antioksidantin tilaa ja alensi seerumin kolesterolitasoja. Voikukan juuret ovat hyviä oksidatiiviselle stressille, joten ne voivat myös auttaa sydäntäsi.

Voikukka voi myös parantaa sydämen terveyttä alentamalla verenpainetta. Tämä kasvi sisältää kaliumia. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen kaliumin saanti voi auttaa alentamaan verenpainetta.

5. Se voi auttaa sinua laihtua.

Ensimmäinen syy voikukka on hyvä laihtuminen on vähän kaloreita. Voikukka on vähän kaloreita, mutta ravitsevaa. Tämä voi olla täydellinen juoma laihduttaville ihmisille. Voikukka tee voi korvata kaloreita sisältäviä juomia, kuten maitoa ja urheilujuomia.

Toinen syy on, että se voi vähentää rasvan imeytymistä. Voikukka tiedetään estävän haiman lipaasia. Haiman lipaasi on ruoansulatuksen aikana erittyvä entsyymi, joka auttaa lipolyysiä. Tämän entsyymin estäminen voi muuttaa tapaa, jolla rasva imeytyy kehosta, mikä auttaa laihtua. Tältä osin tarvitaan kuitenkin tarkempaa tutkimusta.

Kolmas syy on, että se edistää lipolyysiä. Voikukka-teen juominen ennen aterioita auttaa stimuloimaan mahalaukun eritystä. Tämä voi auttaa hajottamaan rasvaa ja kolesterolia. Kaneja koskevassa tutkimuksessa rasva- ja kolesterolitasot paranivat, kun ruoka vaihdettiin korkeasta kolesterolista ruokavaliosta voikukanlehtiuutteita sisältävään ruokavalioon.

6. Se on hyvä luillesi.

Voikukka on hyvä K-vitamiinin ja kalsiumin lähde. Nämä kaksi ravintoaineita liittyvät luuston terveyteen.

K-vitamiinin tiedetään lisäävän luun muodostumista. Se voi myös hallita kalsiumin tasapainoa ja luun aineenvaihduntaa. Luutiheyden lisääntymisen lisäksi K-vitamiini vähentää myös murtumia.

Kalsiumin saannilla on tärkeä rooli luukadon ja murtumien estämisessä.

Voikukkayhdiste sisältää prebiootteja, joiden tiedetään parantavan kalsiumin imeytymistä.

7. Se on hyvä maksan terveydelle.

Voikukkien juurien tiedetään olevan hyviä maksan terveydelle. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että voikukan juuret voivat lievittää alkoholittomia rasva-maksasairauksia ja vähentää alkoholin oksidatiivista stressiä.

Joidenkin tutkimusten mukaan voikukat voivat edistää toipumista maksavaurioista. Silti tarvitaan lisää tutkimusta.

8. Se on hyvä immuniteetin lisäämiseksi.

Voikukan flavonoidipitoisuudella voi olla valtava vaikutus ihmisen immuunijärjestelmään. Flavonoidit voivat parantaa immuunitoimintaa.

Voikukat voivat myös ravita kehon verisoluja. Rotilla tehdyn tutkimuksen mukaan voikukat voivat auttaa ylläpitämään normaalia puna- ja valkosolujen tasapainoa. Tämä voi vahvistaa immuunijärjestelmää.

9. Se voi auttaa ehkäisemään anemiaa.

Joidenkin tutkimusten mukaan voikukat voivat auttaa estämään anemiaa, koska ne sisältävät rautaa.

10. Sillä on diureettisia ominaisuuksia.

Voikukalla on diureettisia ominaisuuksia, koska se sisältää paljon kaliumia. Tämä ravintoaine voi toimia diureettina ja lisätä virtsaamistiheyttä. Sen tiedetään auttavan vähentämään kehon kosteutta ja säilyttämään oikean kosteuden.

11. Se on hyvä ihollesi.

Tutkimukset osoittavat, että voikukkauutteet voivat suojata ihoa UVB-vaurioilta. Uutteet osoittivat suojaa valokuvaus.

Kansanlääkkeissä voikukkaa tiedetään käyttävän syyliä ja ekseemaa muiden ihosairauksien joukossa.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että voikukkamehua voidaan käyttää myös aknen torjunnassa. Tältä osin tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta, joten katso vain sitä viitteenä.

Voikuvan sivuvaikutukset / varotoimet

1. Se voi aiheuttaa allergioita.

Voikukka voi aiheuttaa allergisen kosketusihottuman. Tämä voi johtua cesquiter-fenlaktoniksi kutsutun yhdisteen läsnäolosta, joka on ärsyttävä aine. Allergiaoireisiin kuuluvat samanlaiset reaktiot, kuten kuiva, kutiava ekseema.

2. Se voi häiritä verenohennuslääkkeitä.

Voikukka on runsaasti K-vitamiinia, joka auttaa veren hyytymistä. Voikukka voi häiritä verenohennuslääkkeitä, kuten varfariinia.

3. Munuaisten vajaatoimintaa sairastavien on oltava varovaisia.

Ennen selittämistä tästä puuttuu tarkkoja tietoja ja tarvitaan paljon tutkimusta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että yksi voikukan pääkomponenteista aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa herkillä ihmisillä. Joissakin tapauksissa, jos sinulla on munuaisongelmia, sinun on kiinnitettävä huomiota voikukkaan. Sinun on ehdottomasti neuvoteltava lääkärin kanssa.

lisäinformaatio

Voikukka-teetä sanotaan olevan tarkoituksenmukaista juoda kaksi tai kolme kertaa päivässä. Tiedetään, että juominen aterioiden välillä on hyvä, ei aterioiden kanssa.

Voikukka maistuu hieman katkeralta.

Voikukka-teen tiedetään lievittävän ummetusta ja toimivan laksatiivina.

Voikukka tee ei sisällä kofeiinia.

Voikukka ei ole unta aiheuttava ruoka.

Show Buttons
Hide Buttons